2 kg

Heute ist er gefallen, der Startschuss für die Olympiavorbereitung, mit Fitness-Check im Sportmedizinischen Untersuchungszentrum des Olympiastützpunkts bei Dr. Jens Stening.

Dr. Boris Ullrich, Trainingswissenschaftler und Biomechaniker, hat für mich einen ersten Aufbautrainingsblock (Cardio, Kraft, Beweglichkeit) erarbeitet.

Ab sofort beginnt wieder das tägliche Training. Morgens bei Eisi in der Trampolinhalle, nachmittags im Sportmedizinischen Institut die entsprechenden Einheiten.  

Ich fühle mich nach einer kurzen Regeneration im Anschluss an die EM gut.

Nacken und Rückenprobleme habe ich im Griff. Das kleinste Problem sind die von Dr. Stenig festgestellen 2 kg zuviel Körpergewicht. Mit der entsprechenden ausgewogenen Ernährung werde ich mein Wunschgewicht bald erreicht haben.

 

Viele Grüße Eure Anna  

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Kommentare: 8
  • #1

    Vbo (Dienstag, 08 Mai 2012 22:05)

    Du bist ja glatt ein Mops :D
    2 Kilo gleich :)

  • #2

    Patricia (Donnerstag, 10 Mai 2012 09:28)

    Hallöchen, kommt noch ein Posting von gestern bei TVTotal? Ich find den Stefan echt klasse, auch wenn er leider wegen seiner verletzung von "schlag den raab" nicht mit aufs trampolin konnte. LG

  • #3

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  • #4

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  • #5

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  • #8

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